Estos bagels quedaron bárbaros, lo interesante es que no tienen mantequilla y tampoco harinas refinadas
Para 6 a 8 unidades medianas necesitarás
Ingredientes📝
🌿1 taza de harina de avena (pueden reemplazar por otra que gusten)
🌿1 taza de harina de trigo integral
🌿1 1/2 taza de yogurt griego sin azúcar
🌿4 cdas de royal o polvo de hornear
🌿Sal a gusto (yo agregué menos de una cdita)
🌿Pizca de stevia🌿1 huevo pequeño
🌿1 cda de semillas como chía, sésamo, etc.
Preparación👩🏽🍳
1. Precalentamos el horno a 160 °C
2. Mezclamos todos los ingredientes en un bowl con excepción del huevo y las semillas.
2. Amasamos la mezcla muy bien hasta que formemos un redondo, si sienten que la masa está muy pegajosa agregan más harina de avena.
3. Formamos bolitas y le hacemos un huequito logrando que se formen los bagels.
4. Cubrimos los bagels con el huevo mezclado ayudándonos con una brochita
5. Añadimos las semillas por arriba a los bagels, engrasamos una bandeja con aceite en spray o el que tengan en casa y horneamos por 20 minutos o hasta que confirmen que están cocidos
¡Esta versión es súper fácil, con pocos ingredientes y muy deli!🤩
🌿#WhiskedTipsTienen que probarlos con palta, queso, requesón, mermelada, leche condensada sin azúcar y muchas opciones más. Son muy versátiles, van con todo👌🏼🤭
¡Disfruten y pónganse creativos para disfrutar estos bagels con varios toppings!😉
#HealthyFoodie#HealthyFood#Healthy#HealthyBreakfast#HealthyBakery#Healthylife#HealthyLifestyle#HealthySnacks#FitFam#Fitness#FitnessLifestyle#FitGirl#FitRecipes#HealthyRecipes#RecetasSaludables#RecetasSanasYFaciles#EstiloDeVidaSaludable#StayHome#QuédateEnCasa#YoMeQuedoEnCasa#Quarantine#Cuarentena#FitSnacks#Fitfoodie#HealthyBagels
Commentaires