¿Cuántos por acá dejan de priorizar el desayuno por falta de tiempo?🧐, muchas veces me pasó que terminaba desayunando cualquier cosa porque tenía muchas cosas que hacer.🥴 Por eso hoy te quiero compartir esta receta bastante fácil e ideal para calentar y disfrutar nuestro invierno. ¿qué mejor que disfrutar lo que comemos? si comer es un placer para mi, estoy segura que también para ti. 🤩
Para 1 porción necesitarás
INGREDIENTES 📝
🌿1/3 taza de avena o quinua en hojuelas
🌿1/3 taza de leche descremada o vegetal
🌿1/2 taza de agua
🌿1/2 naranja exprimida
🌿1/2 scoop de proteína (opcional)
🌿1 cdita de cacao en polvo sin azúcar
🌿1 cdita de coco rallado (opcional)
🌿1/2 cdita de esencia de vainilla
🌿1/2 cdita de canela en polvo
🌿1 cdita de ralladura de naranja
🌿Stevia o endulzante a gusto .
PREPARACIÓN 👩🏽🍳
1. AGREGAMOS todos los ingredientes en una olla
2. COCINAMOS la mezcla a fuego lento durante algunos minutos hasta que ustedes puedan percibir que espesa
3. RETIRAMOS la mezcla y servimos en un bowl dorando con pedazos de naranja, yogurt griego, chips de chocolate sin azúcar o amargas, coco rallado o lo que les gusten. ☝🏼Como siempre les digo la idea es que ustedes agreguen los alimentos que disfruten y así sea un desayuno saludable y apetecible para ustedes.😉
💫Espero que les guste mucho la receta, recuerden que pueden escribirme cualquier consulta.
🌿#WhiskedTips Siempre DISFRUTEN LO QUE COMEN 😍
¡Lindo día para todos! 🧡🍁
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