Si amas la torta de tres leches estos panqueques serán tu próxima adicción
- Whisked Recetas Saludables
- 3 sept 2020
- 2 Min. de lectura
Si quieren empezar su día con algo dulce, deli y saludable estos panqueques son una excelente opción. Prácticamente es desayunar un postre en unos panqueques sencillitos 😍
P A N Q U E Q U E S D E T R E S
L E C H E S 🥞🍚🥛
Porciones: 1
INGREDIENTES 📝
🌿 1/3 taza de harina de avena u otra que prefieran como arroz, banana, integral, amaranto, quinua, etc
🌿 1 huevo y 1 clara
🌿 1/4 taza de leche vegetal o descremada
🌿 1 cdita colmada de linaza molida
🌿 1/2 cdita de royal
🌿 1/2 cdita de vainilla
Para el topping de tres leches
🌿 1 cda colmada de proteína de vainilla o leche en polvo descremada
🌿 1/3 taza de leche de almendras u coco
🌿 1/4 taza de leche descremada
(opcional)
🌿 Frutilla cortadita para decorar
PREPARACIÓN 📝
1. AGREGAMOS todos los ingredientes (menos el topping) a la licuadora y mezclamos hasta integrar
2.PRECALENTAMOS el sartén con un poco de aceite en spray o el que tengan en casa
3. COCINAMOS los panqueques por los dos lados a fuego medio/bajo.
4.RETIRAMOS del sartén y servimos haciendo muchos huequitos hasta el fondo con la ayuda de un tenedor o un palito que tengan en casa.
5.MEZCLAMOS los ingredientes del topping hasta que tengamos una consistencia líquida.
6.AGREGAMOS la mezcla por arriba de modo que todo los panqueques absorban muy bien el topping y queden mojados.
7.SERVIMOS con un poco de yogurt por arriba y frutillas de decoración 😍😍
🌿 #WhiskedTips si ven que aún no quedaron muy mojados y la mezcla quedó al borde del plato pueden volver a añadirla a un bowl y pasarla de nuevo por arriba y así hasta que queden mojaditos como una torta de tres leches. 🤤🤤🤤
AMO la torta de tres leches así que desayunar esto es la gloria para mi jajajaja 🤪😂, espero que disfruten la receta 🙌🏼
Menciona a esa persona que amaría prepararlos también 🧡✨
📸 Recuerden taggearme o mandarme sus fotitos cuando la prueben 🤗, ya quiero ver qué les pareció 😉
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