Estas tostadas francesas harán tu desayuno perfecto, lleno de sabor y salud.
Olvídate del mito que comer pan es malo, si consumes un pan integral, de semillas, de avena o con otros ingredientes que te aportan muchos nutrientes te aseguro que tu cuerpo lo agradecerá
Ingredientes 📝 🌿 1 huevo entero 🌿 2 claras de huevo 🌿 2 rebanadas de pan integral 🌿 1 cdita de canela 🌿 1/4 de nuez moscada 🌿 2 cdas de leche deslactosa o vegetal 🌿 2 cdas de jugo de naranja 🌿 1 cdita de ralladura de naranja 🌿 Stevia a gusto 🌿 1/2 cdita de vainilla
Preparación 🍞🍊 1. Mezclamos en un bowl 🥣 el huevo, las claras, la canela, la nuez moscada, el jugo de naranja, la vainilla, la ralladura de naranja, la leche y la stevia hasta que esté uniforme. 2. Hacemos remojar el pan en la mezcla hasta que absorvan bien la mezcla de los dos lados. 3. Calentamos el sarten con un poco de aceite en spray o una cdita de aceite de oliva 😜 4. Agregamos el pan al sarten y esperamos a que se doren bien de un lado y del otro. 5. Servimos en un plato con frutas, mermelada, miel o syrup sin azúcar. (yo usé syrup sin azúcar). 😌También pueden usar yogurt y otras opciones que gusten. La idea es ponernos creativos a la hora de preparar algo para que disfrutemos comer sano☝🏼🙂😍
¡Así de fácil es comer delicioso y saludable! 📸
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