Para tres porciones en vasos pequeños necesitarás:
Ingredientes📝
Para la base☝🏼
🌿3/4 taza de avena
🌿Stevia a gusto
🌿Aceite en spray o el que tenga en casa
Para el relleno🍰
🌿1/2 taza de requesón mejor si es descremado o bajo en grasas
🌿1/2 taza de yogurt griego
🌿2 cdas de leche en polvo
🌿Jugo de medio limón mediano
🌿1 cdita de vainilla
🌿1/3 taza de leche light, descremada o vegetal
🌿Stevia a gusto
Para decorar
🌿3/4 taza de mermelada de la fruta que gusten sin azúcar🍓(en la anterior receta podrán encontrar una mermelada casera deli)
Preparación📝
🍃Para la base
Agregamos al sartén un poco de aceite en spray y tostamos a fuego lento la avena con una pizca de stevia durante 6 a 8 minutos
🍃Para el relleno
1. Mezclamos todos los ingredientes hasta obtener una consistencia uniforme
3. Refrigeramos por 20 minutos para que espese un poco
4. Después de ese tiempo servimos en vasitos; primero la avena, después el relleno previamente refrigerado y por último la mermelada. ¡Eso es todo para un postre perfecto de fin de semana!🤤😍
#WhiskedTipsTambién pueden usar como base quinua insuflada sin azúcares añadidos.👌🏼
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