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Beneficios del té matcha y una receta acompañante

Foto del escritor: Whisked Recetas SaludablesWhisked Recetas Saludables

Acá les comparto esta receta con el famoso té matcha. Pero ¿por qué es famoso?, también les cuento unos de los muchos beneficios de esta maravilla ⬇️😊

🌿 Fortalece el sistema inmunitario y ayuda a reducir el estrés

🌿 Ayuda a reducir los niveles de azúcar en la sangre

🌿 Tremendo poder antioxidante

🌿 Ayuda a mejorar el estado de las uñas y la piel

🌿 Aporta en la quema de grasas


 

M A T C H A A N D

C H O C O L A T E E N E R G Y

B A L L S 😍

Porciones: 4 a 6

INGREDIENTES 📝

🌿 1/4 taza de hojuelas de avena (puedes usar mitad avena y mitad quinua también)

🌿 1/2 scoop o 2 cdas de proteína de chocolate (puedes reemplazar por leche en polvo o cacao)

🌿 3 cdas de mantequilla de almendras (yo usé la de @vegani_bolivia y la verdad está deeliciosa) ✨

🌿 1 cda de miel o stevia (si no usas miel agrega una cda de yogurt griego)

🌿 2 cdita de té matcha

🌿 Coco rallado y más té matcha para decorar


PROCEDIMIENTO VELOZ 😜

1. AGREGAMOS todos los ingredientes a una procesadora o mixer hasta obtener una consistencia homogénea

2. RETIRAMOS la mezcla a un bowl y formamos las bolitas. Yo hice 5 pequeñas aproximadamente. Pero eso depende de ustedes y sus requerimientos también 🧡

3. REFRIGERAMOS unos 10 a 15 minutos

4. RETIRAMOS del refrigerador y hacemos rodar cada bolita en un plato con coco rallado mezclado con más té matcha. También puede decorar solo con más té o lo que prefieran. Sé que no a todos les gusta el coco 🤭, así que pueden reemplazar 🤗. Finalmente solo las disfrutan como snack dulce y saludable 😍


Pronto iré sacando más opciones con este #Superfood, así que si no saben dónde conseguirlo pueden escribirme ✨

Espero que estén teniendo una buena semana, yo ando un poco loca preparando algunas sorpresitas para ustedes 😜 así que atentos 🙌🏼


📸 Recuerden mandarme o taggearme en sus resultados si prueban estas delicias 🤤

 
 
 

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